Un coixí d’escuma de memòria és bo per dormir lateral?

En el camp de la salut del son, el son lateral és la posició de dormir preferida per a la majoria de la gent, però tenen requisits més elevats per al suport i l’adaptació del coixí.Coixins d’escuma de memòriaS'han convertit en l'elecció de molts dormidors laterals a causa de les seves característiques úniques de rebot lent, però si són realment adequats per dormir lateral, cal analitzar en profunditat des d'una perspectiva científica.

Suport dinàmic, ajusteu la corba cervical quan es troba al costat

Quan es troba al costat, la columna cervical ha de mantenir una curvatura fisiològica lordòtica natural, i l'alçada del coixí ha de coincidir amb l'amplada de l'espatlla per evitar que el coll s'inclini i es comprimeixi. Els coixins d’escuma de memòria es poden donar forma automàticament segons la pressió del cap quan es troben al costat, omplint el buit entre el cap, les espatlles i el coll: Quan les persones amb espatlles més amples es troben al seu costat, el coixí s’enfonsarà a causa de la pressió de les espatlles, alhora que proporciona un suport suficient per al cap; Les persones amb espatlles més estretes poden obtenir una sensació d’embolcall més adequada i reduir el coll penjat a l’aire. Les dades experimentals mostren que la deformació de la compressió dels coixins d’escuma de memòria d’alta qualitat pot combinar amb precisió les necessitats laterals de persones de diferents pesos, de manera que la columna cervical i el tors s’alineen horitzontalment, reduint el risc de coll rígid.

Alleujament de la pressió, reduint la pressió local quan es troba al costat

Quan es troben al costat, els coixins tradicionals sovint provoquen pressió sobre l’aurícula i les galtes a causa del material dur, que afecta la circulació sanguínia; Si són massa suaus, no proporcionaran prou suport i provocaran fàcilment la tensió muscular del coll. Les lentes característiques de rebot de l’escuma de memòria poden dispersar uniformement la pressió, i l’àrea de contacte és més del 30% superior a la dels coixins de fibra ordinaris, cosa que pot reduir la pressió al punt de contacte entre l’aurícula i el coixí i evitar l’adormiment a l’orella després de despertar -se al matí. Per a les persones amb pell facial sensible, aquest efecte d’alleujament de pressió també pot reduir les arrugues facials quan es troben al costat, que és afavorit per la bellesa i la salut.

Actualització transpirable per resoldre el problema de la farina quan es troba al costat

Prematurcoixins d’escuma de memòriavan ser criticats per haver estat propens a la sudoració quan es trobava al costat a causa de la transpirabilitat insuficient. Tot i això, la nova generació d’escuma de memòria ha millorat significativament el seu rendiment de dissipació de calor afegint forats transpirables i teixits compostos de fibra de bambú. Per exemple, la circulació de l’aire del coixí d’escuma de l’estructura de l’aire és un 50% superior a la del model tradicional; L’estil amb una capa que condueix la humitat de grafè pot drenar ràpidament la suor durant el son i mantenir la superfície del coixí seca. Això és especialment important per a les persones que estan acostumades a estirar -se al seu costat durant molt de temps, per evitar que es produeixi un gir freqüent a causa de la molèstia i afecta la continuïtat del son.

Adaptació de l'alçada, pla d'ajustament de dormir lateral per a diferents tipus de cos

La selecció d’alçada del coixí d’escuma de memòria és la clau per adaptar -se al dormitori lateral. Per a persones amb amplada de l’espatlla superior a 40 cm, es recomana triar un coixí d’escuma de memòria amb una alçada de 10-12cm; Per a persones amb amplada de l’espatlla de 35-40cm, l’alçada de 8-10cm és més adequada; Per a les persones amb amplada de l'espatlla inferior a 35cm, l'alçada de 6-8cm pot satisfer les necessitats. Els coixins d’escuma de memòria regulables llançats per algunes marques poden coincidir amb precisió les formes del cos de diferents dormitoris laterals augmentant o disminuint el gruix del nucli interior, resolent el punt de dolor de “alçada fixa” dels coixins tradicionals.

Val la pena assenyalar que quan estigueu al costat, haureu d’evitar escollir uncoixí d'escuma de memòriaAixò és massa suau, ja que el seu col·lapse excessiu provocarà una curvatura cervical; Si és massa dur, no tindrà forma i causarà fàcilment fatiga muscular. L’elecció d’un coixí d’escuma de memòria amb una densitat entre 40-60D no només pot assegurar el suport, sinó que també proporcionar una capacitat de conformació suficient, que és una elecció ideal per als dormidors laterals. Amb el desenvolupament de la tecnologia del son, els coixins d’escuma de memòria s’estan convertint en una opció de coixí més adequada per als dormidors laterals mitjançant la millora del material i l’optimització estructural.